Makanan Pagi yang Menyehatkan

Makanan pagi yang menyehatkan. Makanan sarapan pagi yang menyehatkan hadir di Nutrition Club SPBU Jatibarang Indramayu. foto: istimewa/rosniajeh

Makanan Pagi yang Menyehatkan

Makanan Sarapan Pagi yang Menyehatkan Hadir di Nutrition Club SPBU Jatibarang

Sebelum memulai aktivitas, kita harus meluangkan waktu untuk menyantap makanan pagi atau sarapan pagi. Sehingga kita memiliki energi bagi otot dan otak untuk bekerja secara maksimal. Memakan makanan pagi harus memiliki nutrisi yang lengkap agar kesehatan kita tetap terjaga.
Di pagi hari, bahan bakar dalam tubuh hampir kosong. Saat memakan makanan pagi atau sarapan pagi dengan menu kaya gizi, kita memberi bahan bakar yang dibutuhkan otot dan otak untuk kinerja optimal. Kalaupun disempatkan sarapan, makanan yang dikonsumsi pun jangan yang mengandung banyak minyak seperti gorengan atau makanan siap saji yang kaya akan garam, gula dan lemak.

Baca Juga: Sering Makan Seafood, Siap-siap Bahaya Mengancam

Selain merutinkan sarapan pagi, kita juga harus berolahraga secara teratur. Dengan cara tersebut kita telah menerapkan gaya hidup sehat aktif. Gaya hidup sehat aktif merupakan cara hidup yang menggabungkan olahraga teratur dan nutrisi yang sehat untuk meningkatkan gaya hidup kita ke arah yang baik.Ini bukan tentang mencapai puncak dari sebuah tujuan atau mencapai status setingkat dengan Atlet. Ini adalah cara memeiharan dan meningkatkan gaya hidup yang berpusat pada kebugaran holistik. Ini terbuka untuk siapa saja – pria dan wanita, tua dan muda.
Gaya hidup sehat aktif bukan hanya dapat mendukung meningkatkan rasa percaya diri, cara mengatur pengelolaan stres tetapi juga dapat membantu menjadikan kita ke versi yang lebih baik.
Untuk mendukung gaya hidup sehat, Anda dapat mengunjungi Nutrition Club yang ada di SPBU Jatibarang Indramayu atau lebih tepatnya di depan Toserba Surya Jatibarang Kabupaten Indramayu atau bisa hubungi langsung disini. 

foto: istimewa/rosniajeh

Di sana akan disuguhkan berbagai macam sarapan pagi yang menyehatkan. Dan tentunya akan dilayani dengan ramah.

Baca Juga: Pola Makan Teratur untuk Jaga Asam Urat

Jadikan pagi Anda lebih baik dengan Memakan Makanan Pagi yang sehat!

 

#sarapansehat #makananpagi #NutritionClubSPBUJatibarang #GISELLE #PrabowoGibranTakutDebat  #SquidGame #JulidFiSabilillah #DebatCapres2024